40岁被裁员后的心理重建:从"过期产品"到重新出发 今年 41 岁。这半年来,我才真正体会到什么叫“人到中年,不如草”。 以前我总觉得,凭我 20 年的经验、积攒的人脉和那些奖状,到哪儿都能有一口饭吃。但现实狠狠甩了我一巴掌:在那些 HR 眼里,我不是“资深人才”,而是一个“性价比低、年纪太大”的过期产品。看到那些招聘广告上刺眼的“35岁以下”…
2026 焕新出发:PGCounsellor 官网全新改版上线 目录 各位读者朋友,大家好。 迈入 2026 年,万象更新。在这新一年的开端,我想向一直以来关注 PGCounsellor 的朋友们分享一个动向:为了提供更优质的阅读与专业互动空间,我们的官网现已完成全面升级,以全新的面貌正式运行。 关于此次改版的初衷 自 20…
心理师师分享个案故事,是在消费来访者的痛苦吗? 最近,我在后台收到了一位读者非常直接的留言。虽然只有寥寥几句,但却戳中了我们这个行业最敏感的神经。 读者留言: “老师,老实说,看到你写这些个案故事我觉得很不舒服。就算你用了化名,但这终究是别人的伤口。拿别人的痛苦来写文章,难道不是在消费…
电台直播后的真心话:社交疲劳(social fatigue),是心灵在请求“减法” 前言:那些在直播间无法言尽的瞬间 前阵子受邀做客 AiFM《爱生活》 节目,与主持人共同探讨了 大学生的隐形挑战:人际关系与退缩 。直播期间,我收到了许多听众和家长的实时留言,那种字里行间的焦虑与疲惫,让我深切感受到“社交压力”已成为当代人的隐形职业病。 由于电台节目时间有限,有些深层逻辑和实操建…
在马来西亚,如何为自己找到一位有执照、高品质的心理师?保护你的情感投资! 你是否也曾听朋友说起:“我找了‘心理师’,但感觉被指责,问题反而更糟了……” 或许,你正带着巨大的勇气,在网络的海洋中寻找一个可以安全停靠的港湾。你渴望被理解、被接纳,但同时又担心:我怎么知道我找到的是“对的人”?我花的钱和时间,真的能带来改变,而不是浪费我的勇气吗? 这份【关于专业咨询】的 …
理解太太的“看不见的需求”已婚男性必看的情绪劳务解方 我的困扰:我都下班回来帮忙带孩子了,太太为什么还是不满意? 老师,我最近真的很困惑。我们结婚几年了,孩子也还小,说实话,我觉得自己已经很努力了。每天下班回到家,我不是直接躺平,我都会主动去帮忙照顾孩子,陪他们玩,甚至哄他们睡觉。我老婆全职在家带孩子,我知道她也很辛苦,所以我也尽量帮忙分担。 …
付出很多却达不到理想?克服“品味差距”The Taste Gap,走出自我怀疑 “辅导员老师,我觉得自己被困住了。我有一个很清晰的理想,关于我的人生、我的事业,甚至是我的家庭,我总觉得它们应该是某个样子。我看了很多成功的案例,听了很多励志的故事,也努力学习提升自己。可是,当我看看我现在的生活,再看看我所做的一切,我发现它们和我的理想之间有巨大的落差。我付出很多,却总达不到…